박종규 기자

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홍길동

뉴미디어부 hosae1219@asiatoday.co.kr

안녕하세요. 박종규 기자입니다.

주간 많이 본 뉴스 2026.07.29~2026.08.05

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[카드뉴스] "그래서 결론이 뭔데?"… 사람들이 은근히 싫어하는 말버릇 TOP 7 악의는 없었지만, 상대는 오래 기억할 수도 있습니다."그건 다 핑계야."상대의 상황을 듣기도 전에 단정하는 말. 공감보다 거절처럼 들릴 수 있습니다.조언이라고 했는데, 상대는 이해받지 못했다고 느낄 수도 있습니다."내가 해봐서 아는데."경험을 나누려는 말도 상대에게는 대화를 끝내는 말처럼 들릴 수 있습니다.내 경험보다, 지금 상대의 이야기가 더 중요할..

2026.08.05 08:00

[카드뉴스] 별거 아닌 거로 왜 짜증이야! …폭염이 정신건강에 미치는 영향

[카드뉴스] 별거 아닌 거로 왜 짜증이야! 폭염이 정신건강에 미치는 영향 사소한 일에도 짜증이 나는 이유 폭염은 생리적 스트레스 (Physiological Stress)를 유발하는 환경입니다. 체온 상승에 대응하는 과정에서 스트레스 반응이 활성화되어 피로감과 예민함을 더 쉽게 느낄 수 있습니다. 몸이 지치면 감정도 쉽게 흔들립니다. ※ 개인차가 있습니다. 열대야 다음 날 유독 예민한 이유 열대야는 수면의 질(Sleep Quali..

2026.08.04 08:00

[카드뉴스] 8월 놓치면 아쉬운 전국 대표축제 10곳 끼려봤습니다

[카드뉴스] 8월 꼭 가봐야 할 국내 축제 BEST 10 놓치면 아쉬운 전국 대표 축제만 모았습니다! 보령머드축제 [충남 보령] 2026. 07.24 ~ 08.09 "대한민국에서 가장 유명한 여름축제!" 가족추천 │ 커플추천 │ 체험형 │ 전국대표 세계인이 찾는 대한민국 대표 여름축제로 다양한 머드 체험과 공연이 펼쳐집니다. 한강페스티벌 [서울] 2026. 08.01 ~ 08.16 "서울에서 가장 시원한 여름밤."..

2026.08.03 08:00

[카드뉴스] 싱크대에 이거 버렸다가 수리비 폭탄 맞습니다

[카드뉴스] 싱크대에 버렸다가 수리비 30만원?…싱크대는 쓰레기통이 아닙니다.배관을 막고 악취를 부르는 절대 버리면 안 되는 것 7가지'식용유' 그냥 흘려보내면 될까?배관 벽에 굳어 막힘의 원인이 됩니다.기름은 식은 뒤 응고되어 다른 음식물과 엉겨 붙을 수 있습니다.키친타월로 흡수하거나 폐식용유로 분리배출하세요.'커피찌꺼기' 천연 탈취제니까 괜찮다?배관에 쌓이면 막힘의 원인이 될 수 있습니다.물에 잘 녹지 않습니다.음식물 또는 일반쓰레기..

2026.07.31 08:00

[카드뉴스] 밤만 되면 찾아오는 지름신…알고보니 '이것' 문제

[카드뉴스] 밤만 되면 지름신이 와요…사실 '의지'보다 뇌의 문제였습니다."밤만 되면 쇼핑앱을 켜고 있는 나..."혹시 익숙한가요?의지가 약해서가 아니라, 우리의 뇌와 심리가 그렇게 반응할 수 있기 때문입니다.오늘은 밤에 충동구매가 쉬워지는 이유를 알아봅니다.하루 종일 결정한 뇌는 지쳐 있습니다.사람은 하루에도 수백 번의 선택을 합니다.업무와 일상 속 의사결정이 반복되면 저녁에는 자기 통제력이 약해질 수 있습니다.[Brain Tip] :..

2026.07.30 08:00

[카드뉴스] 의외로 냉장 보관하면 안 되는 음식 7가지

[카드뉴스] 냉장 보관이 오히려 독?…의외로 냉장 보관하면 안 되는 음식 7가지무조건 냉장 보관이 정답은 아닙니다.토마토는 냉장고가 답?맛과 향이 떨어질 수 있습니다.덜 익은 토마토는 실온에서 후숙한 뒤 먹기 직전에 냉장 보관하는 것이 좋습니다.감자는 냉장 보관?단맛이 늘고 식감이 달라질 수 있습니다.차가운 온도에서는 전분이 당으로 바뀌기 쉽습니다.서늘하고 어두운 곳이 적합합니다.양파도 냉장고? 습기로 쉽게 물러질 수 있습니다.껍질째라면 통풍이..

2026.07.29 08:00

[카드뉴스] 폭염에 무슨 검은 옷이냐고?…폭염에 우리가 가장 많이 믿는 상식 7가지

[카드뉴스] 폭염에 무슨 검은 옷이냐고?…폭염에 우리가 가장 많이 믿는 상식 7가지올여름, 잘못된 상식 하나가 건강을 위협할 수도 있습니다.집 안은 안전하다?폭염 사망은 집 안에서도 많이 발생합니다.특히 노인과 만성질환자는 더욱 위험합니다.[전문가 한마디] 질병관리청은 폭염 시 실내 온도를 28℃ 이하로 유지하고, 냉방이 어려운 경우 무더위쉼터 이용을 권고합니다.[TIP] 부모님께 하루 한 번 안부 전화만 해도 폭염 사고 예방에 도움이 됩니다...

2026.07.28 08:00

[카드뉴스] '이것 안 먹으면 더위에 더 쉽게 지칩니다'…폭염에 꼭 챙겨야 할 음식 7가지

[카드뉴스] '이것 안 먹으면 더위에 더 쉽게 지칩니다'…폭염에 꼭 챙겨야 할 음식 7가지 무더위 속 몸이 먼저 보내는 신호를 놓치지 마세요.수박 첫 한입의 시원함!수분이 풍부해 더운 날 부족해지기 쉬운 수분 보충에 도움이 됩니다. · 수분 약 90% 이상 · 라이코펜·비타민 C 함유 토마토 입안 가득 시원한 과즙! 수분과 라이코펜을 함께 섭취할 수 있는 여름 대표 식품입니다. · 항산화 성분 풍부 · 수분 보충 참외 달콤..

2026.07.27 08:00

[카드뉴스] 2026 상반기 신조어 총정리 … '신조어 활용 가이드'

[카드뉴스] 2026 상반기 신조어 총정리 … '신조어 활용 가이드'"멘고멘고? 할렐야르? 톤망진창?" 요즘 SNS에서 자주 보이는 신조어, 한 번에 정리해 드립니다.[감성 리액션 신조어]① 감다살 : 감 다 살아있네. 센스가 좋다② 감다뒤 : 감 다 뒤졌네. 센스가 없다③ 기대컨 : '기대컨트롤'의 줄임말로 기대감을 조절해 심망감을 줄임④ 동결건조 : 얼려서 영원히 간직하고 싶다는 뜻[일상에서 자주 쓰는 표현]① 샤갈 : 욕설을 순..

2026.07.24 08:00

[카드뉴스] '비 + 라면 + 이것!' …비 오는 날 최고의 라면 조합

[카드뉴스] '비 + 라면 + 이것!' …비 오는 날 최고의 라면 조합길어지는 장마, 뭐 먹을지 고민이라면!? 오늘 저녁 메뉴는 정했다.[신라면 + 차돌박이]차돌의 고소한 기름이 국물에 녹아들면서 라면이 전문점 수준의 깊은 맛으로 변한다.※ 초간단 레시피① 신라면 1봉② 차돌박이 80~100g③ 대파 조금④ 차돌을 먼저 30초 볶은 뒤 라면을 끓이면 끝![신라면 + 대패삼겹살]고기의 감칠맛이 더해져국물 한 숟갈마다 진한 풍미가 살아난다.※..

2026.07.23 08:00

[카드뉴스] 비오는 날 의외로 가장 위험한 순간

[카드뉴스] 비오는 날 의외로 가장 위험한 순간이번 주 내내 비 소식!비 오는 날 예상치 못하게 위험할 수 있는 상황들!부모님께, 연인에게, 친구 지인들에게 공유해 주세요!횡단보도 흰색 페인트비에 젖은 횡단보도 흰색 페인트는 아스팔트보다 더 미끄러울 수 있습니다.특히 뛰어 건널 때 낙상사고 위험이 커집니다.TIP : 보폭을 줄이고 천천히 이동하세요.버스에서 내리는 순간비 오는 날에는 버스 계단과 정류장 바닥이 매우 미끄럽습니다.급하게 내리다 발..

2026.07.22 08:00