[카드뉴스] "도파민에 ‘절여진’ 뇌?" '팝콘브레인'에서 벗어나는 방법은?
팝콘브레인!
디지털 세상의 빠르고 강렬한 자극에 반복적으로 노출된 뇌는
현실에서의 느리고 약한 자극에는 무감각해지는데요.
이러한 현상을 ‘팝콘브레인’이라고 합니다.
‘도파민에 절여진 팝콘 브레인’이 되면
집중력이 떨어지고, 충동적이 되며,
정서적 안정을 찾기 어려워 질 수 있습니다.
‘간헐적 단식’처럼
‘간헐적 도파민 금지’에
도전해보세요!
지금부터 24시간!
‘금지’해야 할 것들을 알려드립니다!
<디자인: 박종규기자 hosae1219@asiatoday.co.kr>
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