[새책]건강한 몸과 마음으로 사는 비결 ‘방탄사고’

걱정, 무기력, 질병 이길 49가지 습관

독일 의사이자 작가인 에카르트 폰 히르슈하우젠이 건강한 몸과 마음을 가지고 사는 비결을 소개한 ‘방탄사고’가 국내 출간됐다.

어떤 이들은 남들보다 특별히 돈이 많지도 성공하지도 않았지만 쾌활하고 에너지가 넘친다.

저자는 그들이 긍정적인 태도로 자신을 지키는 ‘방탄사고’를 한다고 설명한다.

저자는 긍정적 기대, 낙관, 감사, 웃음과 유머가 몸과 마음의 병을 막아줄 뿐 아니라 스트레스 지수를 낮추고 수면의 질까지 높인다고 말한다.

이 책은 걱정과 무기력, 질병을 이길 49가지 습관을 담았다.